Zayıflık da Şişmanlık Kadar Zarar Verir mi? | gentofit

Zayıflık da Şişmanlık Kadar Zarar Verir mi?

Yanlış beslenme, hareketsiz yaşam, psikolojik nedenler yüzünden kilo değişiklikleri yaşayabiliriz. Kilo artışı durdurulamaz ve önüne geçilmezse obeziteye yol açabilir.

Obezite tek bir hastalık değildir; diyabet, hipertansiyon, kardiyo-vasküler hastalıklarının da gelişmesine yol açar. Uzun dönemde uyku apnesi, reflü, polikistik over sendromu, kısırlık ve sindirim bozukluklarına da sebep olur. En az bunlar kadar önemli olan Psikososyal şikayetleri de beraberinde getirir; depresyon, sosyal izolasyon, dışlanma, özgüven eksikliği, düşük benlik saygısı gibi…

 

Ama zayıflık da en az obezite kadar ciddi bir sağlık sorunudur ve tedavisi daha zorlu bir süreçtir. Zayıflık boya göre ağırlığın %15-20 altında olması yani Beden Kitle İndeksinin 18.5 altında olmasıdır. Kişinin besinler yoluyla aldığı enerji ile harcadığı enerji arasında dengesizlik varsa ve yeteri kadar beslenemiyorsa ağırlık kaybı olur.

Zayıflık nasıl oluşur?

-iştahsızlık

-kilo alma korkusuyla besin alımında yetersizlik

-aşırı fiziksel aktivite

-psikolojik stres

-alınan besinlerin sindirim, emilim ve vücutta kullanımlarında sorun olması

-barsak parazitleri veya barsak hasarına bağlı sindirilen besinlerin emiliminin gerçekleşmemesi ve feçes (dışkı) ile atılması

-hipertiroid (tiroid bezlerinin aşırı çalışması)

-kanser

Zayıflığın olumsuz etkileri

-vitamin-mineral eksikliği

-bağışıklık sisteminin bozulması

-deri altı yağ dokusunun azalmasıyla vücut ısının korunmasında zorluk

-adet düzensizliği

-kansızlık

-anoreksiya nevroza risk faktörü

En önemlisi vücudumuza iyi bakmamız gerektiği..

Hipokrates’in de dediği gibi

“Yiyeceklerimiz devamız, devamız da yiyeceklerimiz” olsun (deva: ilaç, em).

DYT. PSK. MERVE PAZAR

Bu içeriği paylaşın..
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+
Share on LinkedIn
Linkedin

Sağlıklı yaşam rehberiniz...

Genleriniz yaşam boyu değişmez!
Gentofit Nutrition ve Gentofit Fitness, genetik yapınızın sizi nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olarak kişiye özgü bir rehber hazırlar.

Bu rehber içerisinde hayatınızın geri kalanı boyunca kullanabileceğiniz bir dizi önemli bilgi bulunmaktadır.

Gentofit Dna

Ne Yapmalıyım?

1

gentofit merkezinden randevu al

2

randevu saatinde testini yaptır

3

test sonuçları
gelsin

4

danışmanlık
sürecine başla

5

verilen programı uygula

6

yeni yaşam şekline
hoşgeldin!

gentofit merkezi olmak ister misiniz?

Bölgenizde bir ilk mi olmak istiyorsunuz? Yeni iş alanı yaratmak isteyen bir  girişimci ya da yeni merkez açmış bir diyetisyen olabilirsiniz, belki de çevreniz çok geniş! Bizimle irtibata geçin, baraber neler başarabiliriz, görelim!

BAŞVURU